BAGIAN PERTAMA:

HADAPILAH HIDUP YANG PENUH TANTANGAN IN DENGAN KECERDIKAN! Setiap hari kami dapat memastikan bahwa banyak sekali menjumpai orang-orang yang sibuk, tetapi bukan kesibukannya yang menjadi focus. nya, melainkan "Ketegangan" yang nampak diwajahnya ini bukan merupakan suatu masalah yang ringan, walau nampaknya begitu. Sudah menjadi suatu "Kewajaran" yang "idak wajar" apabila seseorang mengabaikan nilai kesehatan dirinya sendiri sehingga dapat dikatakan akan menimbulkan efek sampingan yang luas sekali nantinya. Paling tidak akan terdengar "Saya mempunyai banyak masalah yang harus cepat dibereskan... "Benar-benar memusingkan dengan pekerjaan yang saya lakukan..." "Apa yang harus saya lakukan?" Memang kehidupan manusia senantiasa penuh dengan "tantangan ,Tantangan yang tiada henti-hentinya sehingga merupakan mata rantai yang panjang sekali! Dan impian atau khayalan orang tentang kehiduparn yang tenang seakan hanya merupakan harapan nan sia-sia. Tetapi benarkah demikian halnya? Didalam hal ini secara tegas kami mengatakan bahwa hal tersebut tidak benar adanya. "KETENANGAN" yang didalam bakan oleh setiap orang sebenarnya dapat dicapai seseorang.asalkan telah dapat berjalan (hidup) sejalan dengan "IRAMA ALAM". yang merupakan ciptaan YANG MAHA KUASA sebenarnya menyediakan fasilitas yang bermacam-macam untuk manusta, nya adalah terpenting yang untuk segi praktisnya kami menyebutnyasebagai "INTI ENERGI" atau "PRANA" dari bahasa Sansekerta). Dengan sebenarnya segala bentuk kehidupan ini dapat diketemukan prana; semuanya diresapi olehnya. Dengan demikian prana terdapat dimanapun juga, termasuk didalam tubuh anda sendiri. Pengetahuan ini penting sekali artinya, sehingga sedikit banyak anda dapat menarik sesuatu gambaran dengan terlebih nyata untuk akhirnya nantinya memerkuat dengan suatu "Keyakinan" dan "usaha" untuk menghimpunnya dengan suatu tujuan yang positif! Kami akhirnya mendudukkan TUJUAN YANG POSITIF" sebagai yang utama. Ini kami maksudkan adalah agar seseorang dapat melacak dengan terlebih jelas pada apa yang menjadi tujuannya. Dan sudah seyogyanyalah pula apabila tujuan yang positif ini diiringi dengan rasa optimis sehingga akan dapat mempersingkat waktu perjuangannya. Dengan jalan memberikan latihan pada tubuh dengan ilmu pernafasan ini, selain untuk memperbaiki nilai kesehatan tubuh kita, juga akan dapat bagi kita untuk menyelasaikan berbagai macam masalah yang sewaktu-waktu menjumpai kita dalam bentuk kesulitan. Ketegangan jiwa yang termasuk suatu kesulitan bagi manusia itu juga sekaligus akan kita babat sehingga tidak memberikan gangguan yang serius dalam kehidupan kita ini. Ilmu pernapasan dan latihan sikap yang semuanya kami uraikan dalam buku ini merupakan latihan kuno, tetapi disini akan kami modifikasi sedemikian rupa sehingga sejalan dengan kehidupan dijaman yang serba modern ini Ilmu pernapasan dan aneka sikap ajaib yang kami munculkan tersebut akan memberikan jaminan secara mutlak untuk meluruskan jalan menuju "ketenangan" serta "Kemampuan-kemampuan yang luar biasa" sehingga kehidupan anda menduduki tingkat yang lebih maju dibandingkan dengan keadaan anda sekarang Bagaimana dapat kita menikmati hidup dengan tenang apabila selama ini kita selalu diuber-uber dengan ketegangan, kelemahan, penyakit serta kesulitan lainnya. Dan kini hilangkah segala macam hambatan tersebut dengan memulai untuk melakukan latihan secara rutin dengan bahan yang telah tersedia dalam blog ini. Selanjutnya anda akan dapat merasakan bahwa betapa:
- Roman muka anda akan senantiasa nampak segar. Bagi anda yang apa latihan-latihan tersebut merupakan obat untuk menjadikan seseorang nampak lebih muda dan "AWET telah berusia agak tua akan menjadi tampak lebih muda tahun. Dengan demikian sekaligus MUDA" Meredakan semua ketegangan yang ada pada jaringan otot dan syaraf Membuat seseorang timbul kesadarannya, timbul ide-idenya dalam mencapai kemajuan yang lebih layak dalam kehidupannya. Akan membuat seseorang timbul kepercayaan dirinya terlebih mantap Demikian pula dengan kewibawaannya. Dengan demikian akan mem- buat dirinya untuk disegani dilingkungannya Seseorang akan memiliki tubuh yang lebih ideal serta sedap untuk dipandang mata. Ini merupakan suatu cara untuk menimbulkan pe- sona seseorang yang luar biasa sekali. Dan lain-lainnya yang nantinya akan terlebih jelas lagi kefaedahannya setelah anda membaca bab demi bab dalam blog ini. Seperti halnya dengan jenis latihan lainnya, seperti : Bulu tangkis, basket, sepak bola, karate, silat dan lain-lainnya, akan mempunyai ciri khas yang sama, jika seseorang ingin meyakininya, yaitu tidak akan terlepas daripada penyitaan waktu. Setidaknya untuk melatih ilmu pernapasan plus latihan sikap dibutuhkan minimum 1 jam setiap harinya untuk setengah tahun yang pertama. Kelak apabila seseorang telah dapat melakukannya dengan sempurna, maka tidak usah lagi untuk melathnya setiap hari dan dapat hanya melatihnya selama tiga kali dalam seminggu nya, serta pada saat-saat dipergunakan untuk sesuatu keperluan, periu sekali untuk melatih pada bagian tertentu dengan giat yang dapat dr samakan dengan mengasah! APAPUN AGAMA ANDA, ANDA DAPAT MELATIHNYA.... Jika diantara anda yang merasa ragu-Tagu untuk melatih bahan-bahanyang ada dalam buku ini berhubungan dengan agama dan anda berada dalam keragu-raguan, maka gsebagai jawabannya adalah: "Apapun agama yang anda anut, melakukan latihan-latihan ini tidak ada salahnya, karena pada prinsipnya latihan-latihan ini tidak menyalahi aturan agana dan bahkan sejalan. Apakah suatu tujuan yang baik demi untuk mempersehat diri menyalahi perintah Tuhan?", Siapapun entah tua atau muda, laki-laki atau wanita dan siapa saja dapat melakukan latihan ini dengan lapang dada. Hanya tinggal tergantung dari "kemauan" anda sendiri bagaimana? Jika anda telah memantapkan diri, lanjutkanlah keinginan anda untuk menjadi suatu kenyataan.       

Dukung blog ini kawan..